Jste vysoce citlivý člověk? Pokud ano, tato kniha je určena právě pro vás.
Stává se vám, že vás snadno zahltí hluk anebo pocity zmatku? Máte bohatý vnitřní život a intenzivní sny? Říkávali vám rodiče či učitelé, že jste „příliš citliví“ anebo „moc stydliví“? Pokud jste na některou z uvedených otázek odpověděli „ano“, možná budete vysoce citliví.
Vysoká citlivost se objevuje asi u 20 procent populace, jak zjistila dr. Elaine Aronová, která je klinickou psycholožkou, vede odborné kurzy a současně je autorkou světového bestseleru Vysoce citliví lidé. V reakci na pozitivní ohlasy na zmíněnou první knihu od čtenářů z celého světa vytvořila dr. Aronová tuto pracovní knihu, která na ni přímo navazuje a pomůže vám začít si více vážit této dlouho opomíjené části sebe – své vysoké citlivosti. Díky celé řadě cvičení a aktivit, jež jsou určeny pro individuální práci i práci ve skupinách, vám umožní rozpoznat u sebe svou vysokou citlivost, rozvinout si nový pozitivnější obraz o sobě a vytvořit si plnější a bohatší život.
Budete tak moci:
-
Rozpoznat specifický typ své vysoké citlivosti pomocí sebeposuzujících dotazníků.
-
Přeformulovat své minulé zkušenosti do pozitivnějšího obrazu sebe.
-
Interpretovat své sny a objevit jejich spojitost se svou vysokou citlivostí.
-
Lépe zvládat nadměrnou aktivaci pomocí relaxace, dechových cvičení a vizualizačních technik.
-
Srozumitelně popsat tuto svou osobnostní vlastnost při pracovním pohovoru anebo méně citlivému členu rodiny, novému příteli, lékaři či terapeutovi.
-
Najít své životní povolání a celkově zlepšit svůj pracovní život.
