Kompletní průvodce uzdravováním pomocí terapií pančakarmy a bylinných léků.
V prvním díle knihy Pančakarma: ájurvédská očista těla autorka Maya Tiwari seznámila čtenáře s ájurvédskou anatomií z hlediska tělesných typů a dóš a předložila sezonní očistné terapie pro každou dóšu, včetně vztahů mezi dóšami a ročními obdobími. Ájurvédské omlazovací praktiky spočívající v masáži, olejování a pocení jsou vždy doplněny příslušnými dietními režimy s podrobnými recepty a bohatou přílohou obsahující také přehled ájurvédských bylin.
Druhý díl, Totální ájurvédská očista, přináší očistné terapie pančakarmy na pročištění horních a dolních cest těla spolu s ozdravnými dietami pro jednotlivé typy, kde rovněž naleznete celou řadu nezbytných a praktických návodů a receptur.
Vše doplňují ozdravné aktivity a každodenní rituály, které ájurvédští lékaři předepisují po skončení terapií, a to včetně dechových cvičení pránájámy a velice užitečných domácích terapií, které lze praktikovat samostatně. Na cestě za uzdravením se mohou zájemci opřít o tisíciletou duchovní moudrost ájurvédy, kterou v dnešní době Maya Tiwari zprostředkovává nanejvýš přístupným a poetickým způsobem.
